مهربان باش سپس ورزش را نفرين كن

آيا همه ما به شدت از عصبانيت و درد در هنگام ورزش ناديده گرفته شد؟ اگر ما اغلب آرام تر مي شويم، تيم تحقيقاتي در مورد ريچارد استيونز، كه در دانشگاه كيت انگلستان كار مي كند، مي گويد. از آنجا كه آنها در دو مطالعه يافتند كه ما مي توانيم عملكرد ما را هنگامي كه ما ورزش لعنتي را

افزايش مي دهد.
در واقع، بينش تيم تحقيقاتي از تحقيق از بين بردن اين موضوع آسان است: زماني كه ما ورزش و لعنت مي كنيم، تحمل ما براي كاهش درد، و ما مي توانيم كمي بيشتر فشار. جاي تعجب نيست ورزش هاي شاد مانند يوگا خشم بسيار محبوب هستند.
در مطالعات قبلي، دانشمندان تا به حال متوجه شده اند كه مردم مي توانند در صورت بروز درد، بهتر جلوه دهند، همان گونه كه استيونس به نيوزويك گفت. در مطالعات اخير، شركت كنندگان در اين مطالعه بايد در دو تمرين شركت كنند. گروه اول اجازه داده شد كه يك كلمه سوگند را انتخاب كنند كه مي توانند در حين دوچرخه سواري تكرار كنند. در عوض، گروه دوم اجازه داده شد يك كلمه خنثي را انتخاب كنند كه مي توانند هنگام لگد زدن فرياد بزنند.
محققان دريافتند كه براي پنج ثانيه اول پديد آمدن شديد، گروه لعنت به ميزان 4 درصد در عملكرد و استقامت نشان داد. در طول تمرين 30 ثانيه، دو درصد بيشتر از افرادي كه مجاز به لعنت نبودند، افزايش داشت.
تمرين دوم قدرت 52 شركت كننده را آزمايش كرد. در اينجا، افزايش در كساني كه مجاز به لعنت، حتي در هشت درصد. البته اين تمرين كمتر از تمرين دوچرخه سواري بود.
متاسفانه، دانشمندان نمي توانستند از يافته ها بگويند دليل افزايش اين عملكرد چيست. با اين حال، مطالعات قطعا نشان مي دهد كه بيان كلمات بد احتمالا تحمل ما را براي درد افزايش مي دهد و بنابراين ما مايل به انجام بيشتر با ورزش durchzupowern. بنابراين، به ورزش، سوگند ياد كنيد، تنظيم كنيد، برويد!